ما در این اپیزود چالش دویدن در آلودگی هوا رو مورد بررسی قرار دادیم. اینکه قطع و یا کم کردن فعالیت فیزیکی در هوای آلوده برامون بهتره یا ادامه دادن به تمرینات ؟ همچنین تاثیرات فعالیت فیزیکی در آلودگی هوا رو بر سیستم های مختلف بدن مثل مغز، قلب و ریه ها بررسی کردیم .
حمایت مالی از پادکست رادیومایل
--------------/////----------------
تهیه کنندگان: سمیه مهاجری - سارا افشاری
موسیقی: ایمان فریدی
ضبط و تدوین: استودیو ترنج
طراحی پوستر: محمدرضا عرفانی کیا
--------------/////----------------
منابع:
Is exercising in polluted areas worth the risk?
َAir pollution effects on runners
Running in polluted air is a two-edged sword
Does air pollution reduce the benefits of physical activity on the brain?
Air pollution and physical exercise
--------------/////----------------
رادیومایل در شبکه های اجتماعی
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
