آشتانگا یوگا؛ آرامش و رهایی در عصر انزوا با صادق موسوی

تو این قسمت با صادق موسوی، مربی یوگا، نشستیم به یه گفت‌وگوی صمیمی و عمیق.

از مسیرش توی آشتانگا یوگا گفت، از تجربه‌های نابش، چالش‌هایی که پشت سر گذاشته

و تأثیر این سبک روی ذهن و بدن. صادق برامون تعریف کرد که

آشتانگا فقط یه تمرین فیزیکی نیست؛ یه فلسفه‌ی زندگیه، یه مسیر برای رسیدن به تمرکز،

آرامش و قدرت درونی. از ایران تا هند،

از تمرین‌های سخت تا لحظه‌های کشف و شهود، همه رو با هم مرور کردیم.

🔥 اگه دلت می‌خواد بدونی یوگا چطور می‌تونه زندگی رو متحول کنه،

این قسمت رو از دست نده

🎥 حتما این قسمت رو ببین و نظرت رو برامون بنویس.

======

یوتیوب فیت‌کست | اینستاگرام فیت‌کست

======

فیت‌کست، تولید شده در فیت فایو

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.