همه
فوتبال
والیبال
بسکتبال
کشتی
ورود
خانه
جستجو
پادکست
تورنمنتها
حساب
خانه
›
پادکست
›
هرکول
›
اطلاعیه شروع مجدد
هرکول
اطلاعیه شروع مجدد
3:40
28 روز پیش
اطلاعیه شروع مجدد
هرکول
3:40
0.75×
1×
1.25×
1.5×
2×
یادداشتهای قسمت
تهیه کننده، نویسنده و مجری:
فرشید نزاکتی
بیشتر از هرکول
120. آیا نقصان کالری به تنهایی کافیست؟
30:07
5 روز پیش
119. تکنیک جدید برای ریکاوری بعد از مسابقه
35:29
13 روز پیش
118. بررسی سیستم تمرینی هرمی
20:36
21 روز پیش
117.چرا وزن کاهش یافته برمیگردد؟؟
31:31
28 روز پیش
116. بدنسازی به سبک لی لابرادا
29:37
۵ دی
