همه فوتبال فوتسال والیبال بسکتبال کشتی

خانه جستجو پادکست تورنمنت‌ها

خانه›پادکست›هرکول›116. بدنسازی به سبک لی لابرادا

116. بدنسازی به سبک لی لابرادا

29:37۵ دی

116. بدنسازی به سبک لی لابرادا

هرکول

29:37

یادداشت‌های قسمت

‫اپیزود۱۱۶ (فصل دوازدهم): بدنسازی به سبک لی لابرادا

دامنه حرکتی موثر

حجم تمرین مطلوب

انتخاب سبک HIT

روشهای نمایان کردن رگ ها

روش غلط دوره حجم

حامی مالی : شرکت توسعه سبز تمیم

تهیه کننده، نویسنده و مجری:فرشید نزاکتی

کارگردان: محمدرضا محمدی

بیشتر از هرکول

115. تمرین تا ناتوانی از دانشگاه تا المپیا

34:01۳۰ آبان

114. تحقیقی جدید درباره کافیین

25:11۱۶ آبان

113. تمرین با قهرمانها

25:40۸ آبان

112. تغذیه به روش آلن آراگون

26:35۲۴ مهر

111. انتخاب رشته ورزشی و روان ما

30:36۲۷ شهریور

درباره پادکست

هرکول

0 قسمت

تبلیغات

پادکست‌های دیگرهمه

خارج از بازی

فوتبال ۳۶۰

زی اسپرت

پادکست فارسی ورزشی توپ

میریم که داشته باشیم

ویژه برنامه جهان ورزش

رشته‌های ورزشی

فوتبال فوتسال والیبال بسکتبال کشتی