ورزش‌کستورزش‌کست
همهفوتبالفوتسالوالیبالبسکتبالکشتی
خانهجستجوپادکستتورنمنت‌ها
خانه›پادکست›هرکول›‫91. معرفی سیستم تمرینی Rest-Pause
هرکول

‫91. معرفی سیستم تمرینی Rest-Pause

23:29۸ آذر
‫91. معرفی سیستم تمرینی Rest-Pause
هرکول
23:29

یادداشت‌های قسمت

‫اپیزود ۹۱ (فصل ده): معرفی سیستم تمرینی Rest-Pause


نگاهی به تاریخچه این سیستم

معرفی سیستم

کاربردهای سیستم

ملاحظات اجرایی آن


مهمان: سامان صمیمیان

تهیه کننده، نویسنده و مجری:فرشید نزاکتی

کارگردان: محمدرضا محمدی

بیشتر از هرکول

116. بدنسازی به سبک لی لابرادا
29:37۵ دی
115. تمرین تا ناتوانی از دانشگاه تا المپیا
34:01۳۰ آبان
114. تحقیقی جدید درباره کافیین
25:11۱۶ آبان
113. تمرین با قهرمانها
25:40۸ آبان
112. تغذیه به روش آلن آراگون
26:35۲۴ مهر
درباره پادکست
هرکول
0 قسمت
تبلیغات
پادکست‌های دیگرهمه
خارج از بازی
9 قسمت
فوتبال ۳۶۰
142 قسمت
زی اسپرت
13 قسمت
پادکست فارسی ورزشی توپ
13 قسمت
میریم که داشته باشیم
62 قسمت
ویژه برنامه جهان ورزش
51 قسمت
رشته‌های ورزشی
فوتبالفوتسالوالیبالبسکتبالکشتی